Gezondheidscommunity

Sport is gezond voor lijf en leden maar ook heel goed voor je hersenen. Regelmatig te bewegen helpt hersencellen te groeien en nieuwe verbindingen te maken. Daardoor blijven de frontaalkwabben goed geconserveerd. Dit gebied van de hersenen is het gebied waar het verouderingsproces zijn tol eist.

Dat zegt Ian Roberston van de universiteit in Dublin op basis van een beoordeling van onderzoeken op dit terrein van de afgelopen tien jaar. Hij vond bewijs dat de factoren goede voeding, onderwijs en positief denken bijdragen aan jong blijven van de hersenen. De belangrijkste factor is daarbij lichaamsbeweging, volgens Robertson heeft het opmerkelijke effecten op de structuur en functie van de hersenen.