Gezondheidscommunity

Onderzoek heeft aangetoond dat mensen die regelmatig oefeningen doen een grotere kans hebben om de hoeveelheid voedsel die ze willen eten in overeenstemming te brengen met wat hun lichaam echt nodig heeft...

Regelmatig oefenen helpt m.a.w. uw voedselopname onder controle te houden. Het verlangen om veel te eten wordt daarmee beperkt.

Hoeveel calorieen je verbrandt is afhankelijk van de sport die je beoefent, tijdsduur etc.