Gezondheidscommunity

Status: Open

13 Augustus, 2009 door alissa | 0 antwoorden | Groep: Sporten

Jarengeleden, in mijn studententijd, heb ik regelmatig aan hardlopen gedaan. Een fijne sport om te beoefenen, zowel om alleen als om samen in een klein groepje (van ongeveer gelijk niveau!) te doen. Nou wil ik het weer gaan oppakken en ben daarvoor nog op zoek naar goede info betreft hardloopschema's (voor vrouwen), voeding en dergelijke. Ik weet dat het een blessuregevoelige sport is, dus ik wil een zo goed mogelijke start maken. Wie kan mij op weg helpen? Oja, ben van middelbare leeftijd.