Sporten
|
(Lid worden van deze groep)
Groep naam: Sporten Omschrijving: Hoewel iedereen 'weet' wat met sport bedoeld wordt, is het lastig om hiervan een eensluidende definitie te geven. De term evolueert continu om nieuwe activiteiten die men als sport ervaart onder deze noemer te brengen. Sporten zijn meestal activiteiten gebaseerd op fysieke beweging gebruikmakend van karakteristieken als kracht, snelheid, behendigheid en denkvermogen. Hieronder volgt een aantal kenmerken: - Een sport heeft een vastgelegde regelset die bij alle spelers bekend horen te zijn. Interesses: gezond, fit, bewegen, sporten Website: http://nl.wikipedia.org/wiki/Sporten |
||
Vragen in deze groep
|
Ik heb erg last van mijn achillispezen
Mijn achillispezen doen erg pijn nadat (en ook wel tijdens) het sporten. Ik heb aan beide enkels enkelbraces (type ASO) welke ook goed strak zitten. Deze drukken ook op mijn achillispezen. Na het sporten kan ik ook bijna niet aan de pezen zitten zonder dat het erg pijn doet.
Tags: achillispees, pijn, enkelbraces
Wie weet wat ik hier tegen kan doen? |
||
|
Opbouwen conditie
Hoi,
Tags: opbouwen conditie, sporten
Het is al weer een tijdje geleden dat ik op deze site ben geweest. Ik vin dhet nog steeds een prima idee! ga zo door!!!!! Ik heb de volgende vraag: Ik heb al jaren neits gedaan aan sporten en dat ik merk ik duidelijk. Nu wil ik weer beginnen met mijn conditie op te bouwen. Kan ik dan het beste de sportschool ingaan of zijn er andere opties. Bijvoorbeeld 2 keer per fietsen, wandelen etc. Wie heef er suggesties? |
||
|
hardlopen met platvoeten
Ik ben een tijdje terug begonnen met hardlopen maar door de stand van mijn voeten heb ik naar t schijnt, -heb platvoeten- een iets grotere kans op blessures. Wat kan ik doen om dit blessureleed te voorkomen, zijn er wellicht bepaalde schoenen te koop of kan ik bep spieren versterken?
Tags: platvoeten, hardlopen, blessures
|
||
|
afvallen op buik en billen
Ik wil proberen wat af te vallen, vooral op mijn buik en billen, maar wat is nou de beste manier om dat te doen in de sportschool: veel steppen en spinning of toch ook wat met gewichten?
Tags: afvallen, vetverbranding, sporten
|
||
|
Last van overbelaste achillespees
Hoi, ik heb sinds afgelopen weekend veel last van mijn achillespees, er zit een dikke bult op en ieder stap die ik neem doet veel pijn. Wat moet ik doen?
Tags: achillespees, sporten, overbelast
|
||
|
Knakkende enkels
Ik sport nogal veel en heb daarbij een aantal blessures opgelopen (helaas).
Tags: knakkende, enkels, braces
Mijn enkelbanden zijn nu 5x gescheurd en sport nu met 2 ASO braces... Sinds ik die heb ik het allemaal goed gegaan met de enkels. Nu heb ik alleen last van knakken. Als ik loop knakken mijn enkels en tenen heel erg. Waar komt dat door?? |
||
|
zwemmen & oren
Bij het zwemmen heb ik altijd last van water in mijn oren en ook ben ik nogal gevoelig voor allerlei nare oorklachten. Stoppen met zwemmen wil ik eigenlijk niet. Wie heeft hiermee eveneens ervaring en kan mij vertellen wat ik er mee moet?
Tags: zwemmen, oren
|
||
|
balanceerbal of disk
Volgens de fysiotherapeute heb ik een beginnende hernia,Nu zegt ze dat een balanceerbal goed is om mijn spieren en rug sterk te maken.Zelf gebruikt ze in de praktijk een balanceerdisk.Ze zegt dat ik beter een bal aan kan schaffen omdat die niet zo duur zijn.Wat kan ik nu beter kopen een bal of een disk,Het geld maakt me ivm mijn gezondheid helemaal niks uit.
Tags:
|
||
|
Ideeen sporten
Ik moet na een lange periode van niets doen, weer gaan sporten. Hoe kan ik dit het beste aanpakken. Hoe moet ik gaan starten
Tags: sporten
|
||
|
Spierpijn na sporten
Waarom heb krijg je last van spierpijn na het sporten? Ik heb een aantal jaren niet gesport en nu ik weer ben begonnen heb ik erg veel last van pijn aan mijn spieren.
Tags: spierpijn, sporten
Nathalie |
||
|
Bloedarmoede
Hallo,
Tags: bleodarmoede
Wie kan mij iets meer vertellen over wat bloedarmoede precies is en hoe je weet of je er last vanhebt. Kan het kloppen dat je dan regelmatig snel moe bent? Mark |
||
|
vanaf welke leeftijd sporten?
Je hoort steeds meer over het punt dat sporten voor kinderen belangrijk is, zeker ook in de strijd tegen overgewicht. Je hoort echter weinig tot niets over vanaf welke leeftijd dat het beste kan. Is er een soort van ondergrens of minimale leeftijd voor wanneer kinderen met sporten moeten beginnen en hoe vaak dan?
Tags: sporten, kinderen
|
||
|
krachttraining tijdens zwnagerschap
Hoe zit het met krachttraining tijdens de zwangerschap? Mag je hiermee gewoon doorgaan, moet je minder gewicht gaan gebruiken of moet je met het liften/tillen/pushen van gewichten helemaal stoppen. Of zijn er misschien bepaalde oefeningen die je beter even niet kunt doen?
Tags: sporten, krachttraining, zwangerschap
|
||
|
hardlopen voor beginners
Jarengeleden, in mijn studententijd, heb ik regelmatig aan hardlopen gedaan. Een fijne sport om te beoefenen, zowel om alleen als om samen in een klein groepje (van ongeveer gelijk niveau!) te doen. Nou wil ik het weer gaan oppakken en ben daarvoor nog op zoek naar goede info betreft hardloopschema's (voor vrouwen), voeding en dergelijke. Ik weet dat het een blessuregevoelige sport is, dus ik wil een zo goed mogelijke start maken. Wie kan mij op weg helpen? Oja, ben van middelbare leeftijd.
Tags: hardlopen, sporten
|
||
|
Sporten tijdens zwangerschap
Ik hoorde laatst dat het niet verstandig is fanatiek te sporten tijdens je zwangerschap?(Maar wat is fanatiek?) En van anderen hoor je juist weer het tegenovergestelde, hoe zit het nu? En welke sporten kun je beter wel/niet doen?
Tags: sport, zwangerschap
|
||
|
sporten na de bevalling
Hoe lang na de bevalling mag je in de regel weer beginnen met sporten en zijn er bepaalde sporten / oefeningen die je bij voorkeur kunt doen? Voordat ik zwanger werd, deed ik twee keer in de week een uurtje sporten.
Tags: sporten, zwangerschap
|
||
|
geschikte fitnessoefeningen
Welke fitnessoefeningen zijn geschikt voor een bierbuik(je)?
Tags: fitness, vetverbranding, buik
|
||
|
Plaatselijk vetverbranden
Wat ik me afvraag: kun je, als je wilt plaatselijk wat vet wilt verbranden, het beste je fitnessoefeningen langzaam uitvoeren met wat zwaardere gewichten of snel met relatief lichte gewichtjes?
Tags: fitness, vetverbranden
|
||
|
Sterkere spieren
Wie kan mij vertellen of er ook 'legale' spierversterkende middelen bestaan en wie heeft zelf ervaring met het gebruik ervan? Ik breng heel wat uurtjes per week door in de sportschool en ben op zoek naar een gezonde manier om sterker te worden. Voor de goede orde: ben dus zeker niet op zoek naar ervaringen/verhalen mbt de zogenaamde 'verboden middelen' zoals anabole!
Tags: spieren, sporten, sport
|
||
|
Wat zijn voetabalknieën?
Afgelopen weekend hadden we het op een verjaardag over voetbalknieën. Niemand wist eigenlijk precies wat dat zijn. En hoe je eraan komt. Weet iemand in deze community daar antwoorden op?
Tags: voetabalknieën
|
||
|
Medische keuringen
Ik ben op zoek naar informatie over medische keuringen, kent iemand een goede website?
Tags: medische, keuring, sporten
|
||
|
Osteoporose
Wat kun je het beste doen ter voorkoming van (verdere) osteoporose, meer bewegen of juist niet? mvrgr
Tags: osteoporose, beweging
|
||
|
|
||
|
Tai chi gezond?
In hoeverre is bewezen dat tai chi bijdraagt aan een betere gezondheid en wat houdt dit in?
Tags: tai chi
|
||
|
Calorieverbranding met uurtje spinnen
Hoeveel calorieen verbrand je gemiddeld met een keer in de week een uurtje spinnen?
Tags: calorieverbranding, sport, spinnen
|
||
|
Fitnessoefeningen om slanker te worden
Ik wil graag een paar kilo's afvallen. Zijn er misschien oefeningen waarbij je in korte tijd veel resultaat ziet?
Tags: fitness, oefeningen, afvallen
|
||
|
intapen enkel
Waar moet je rekening meehouden als je een enkel gaat intapen. het gaat om een verzwikte enkel.
Tags: intapen, enkel
|
||
|
wat is belangrijk bij het intapen van een enkel?
Welke zaken zijn belangrijk, als ik rekening moet houden met zwelling en het vastzetten van de enkel in een bepaalde beweging?
Tags: tapen, enkel, zwelling
|
||
|
Sporten gezond voor je hersens
Ik heb ergens gelezen dat sporten ook goed is voor je hersens, klopt dit?
Tags: sporten, gezond, hersens
|
||
|
verbranden calorieen met sporten
Hoeveel calorieen verbrand je eigenlijk met sporten?
Tags: verbranden, calorieen, sporten
|
||
|
verlagen bloeddruk met sporten
klopt het dat je met sporten je bloeddruk verlaagd?
Tags: verlagen, bloeddruk, sporten
|
||
|
Positieve effecten sporten
Wat zijn de positieve effecten van sporten?
Tags: effecten, sporten, sport, bewegen
|
||

Stel en bekijk de gezondheidsvragen
Ontmoet de leden en deel je ervaringen
Bekijk de verschillende gezondheidsgroepen
Bekijk gezondheids organisaties




